Ein kostenloses Programm für Android, von Resiliens Inc..
CBT Companion ist eine kostenlose CBT App mit vielen Übungen, um Ihre CBT Fähigkeiten zu verbessern. Die App hat eine großartige Benutzeroberfläche, um die Übungen einfach zu verfolgen.
Mit dieser App haben Sie die Möglichkeit, verschiedene CBT Techniken zu lernen und zu üben. Die Übungen werden in einem intuitiven und leicht verständlichen Format präsentiert und haben eine visuelle und audiovisuelle Anleitung, um Sie durch die Übungen zu führen. Die App hat auch eine großartige Option, um die Übungen aufzunehmen und wiederzugeben, damit Sie sie immer wieder üben können.
Es gibt über 500 Meditationen, die Ihnen helfen werden, Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Diese Meditationen decken verschiedene Themen ab, wie Angst, Stress, Wut und andere.
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